MIGRAINE
La migraine est une pathologie neurologique fréquente, parfois sévère et invalidante, qui ne se résume pas à un simple mal de tête.
Elle peut évoluer au fil du temps et, chez certaines personnes, devenir chronique.
La migraine touche chaque personne de manière différente, tant dans l’intensité que dans la fréquence des crises et leur retentissement sur la vie quotidienne.
QU’EST-CE QUE LA MIGRAINE ?
La migraine est une affection neurologique caractérisée par des crises de céphalées récurrentes, souvent intenses, pouvant durer de quelques heures à plusieurs jours.
Les crises peuvent être accompagnées de symptômes associés, tels que :
– nausées et vomissements,
– hypersensibilité à la lumière, au bruit ou aux odeurs,
– fatigue intense,
– troubles de la concentration.
– nausées et vomissements,
– hypersensibilité à la lumière, au bruit ou aux odeurs,
– fatigue intense,
– troubles de la concentration.
Certaines personnes présentent une migraine avec aura, caractérisée par des troubles visuels, sensitifs ou du langage précédant ou accompagnant la crise.
MIGRAINE ÉPISODIQUE ET MIGRAINE CHRONIQUE
On distingue principalement deux formes de migraine :
La migraine épisodique
Les crises surviennent de manière ponctuelle, avec des périodes sans douleur entre les épisodes.
La migraine chronique
La migraine est dite chronique lorsque les céphalées sont présentes au moins 15 jours par mois, dont au moins 8 jours avec des caractéristiques migraineuses, sur une période de plus de trois mois.
La migraine chronique peut être particulièrement invalidante et nécessite une prise en charge spécialisée.
QUELS SONT LES SYMPTÔMES ?
Les symptômes varient d’une personne à l’autre, mais peuvent inclure :
– douleur pulsatile ou oppressante, souvent localisée d’un côté de la tête,
– aggravation de la douleur à l’effort ou aux mouvements,
– nausées, vomissements,
– sensibilité accrue à la lumière, au bruit, aux odeurs,
– épuisement physique et mental après les crises.
– douleur pulsatile ou oppressante, souvent localisée d’un côté de la tête,
– aggravation de la douleur à l’effort ou aux mouvements,
– nausées, vomissements,
– sensibilité accrue à la lumière, au bruit, aux odeurs,
– épuisement physique et mental après les crises.
Il est important de rappeler que chaque migraine est différente et que l’intensité ou la fréquence ne définissent pas à elles seules la souffrance vécue.
QUEL IMPACT SUR LA VIE QUOTIDIENNE ?
La migraine peut avoir un impact majeur sur :
– la vie professionnelle (absentéisme, difficultés de concentration),
– la vie sociale et familiale,
– la santé psychologique et émotionnelle.
– la vie sociale et familiale,
– la santé psychologique et émotionnelle.
Lorsque la migraine devient chronique, l’isolement, l’incompréhension et l’épuisement peuvent s’installer durablement.
QUELS TRAITEMENTS EXISTENT ?
La prise en charge de la migraine repose sur une approche personnalisée, pouvant inclure :
– des traitements de crise,
– des traitements de fond,
– des mesures non médicamenteuses (hygiène de vie, gestion des facteurs déclenchants, accompagnement).
– des traitements de crise,
– des traitements de fond,
– des mesures non médicamenteuses (hygiène de vie, gestion des facteurs déclenchants, accompagnement).
Les traitements doivent toujours être discutés avec un professionnel de santé, idéalement un médecin ou un neurologue.
QUAND CONSULTER ?
Il est recommandé de consulter un professionnel de santé :
– en cas de douleurs fréquentes ou intenses,
– si les crises s’aggravent ou deviennent plus nombreuses,
– en cas d’impact important sur la qualité de vie,
– si les traitements habituels ne sont plus efficaces.
– en cas de douleurs fréquentes ou intenses,
– si les crises s’aggravent ou deviennent plus nombreuses,
– en cas d’impact important sur la qualité de vie,
– si les traitements habituels ne sont plus efficaces.
LE RÔLE DE L’ASSOCIATION
L’Association Française des Céphalées :
– informe sur la migraine et la migraine chronique,
– soutient les personnes concernées et leurs proches,
– accompagne dans l’orientation et la compréhension des parcours de soins,
– agit pour une meilleure reconnaissance de cette pathologie.
– soutient les personnes concernées et leurs proches,
– accompagne dans l’orientation et la compréhension des parcours de soins,
– agit pour une meilleure reconnaissance de cette pathologie.
L’association ne se substitue pas à un suivi médical, mais agit en complément, dans une démarche d’écoute et d’accompagnement.
🆘 EN CAS D’URGENCE IMMÉDIATE
Si vous êtes en danger ou si vous pensez pouvoir passer à l’acte :
📞 15 ou 112
📞 3114 – Numéro national de prévention du suicide (France)
Gratuit, confidentiel, 24h/24 – 7j/7
Accessible aux personnes concernées et à leurs proches
PARLER, MÊME QUAND C’EST DIFFICILE
Les idées suicidaires ne sont pas un signe de faiblesse.
Elles sont souvent le résultat d’une douleur extrême, prolongée et mal soulagée.
Parler à un professionnel formé permet de :
– exprimer ce que vous traversez sans jugement
– être écouté et compris
– trouver un soutien immédiat
– éviter de rester seul face à ces pensées
L’Association Française des Céphalées :
– reconnaît la souffrance psychologique liée aux céphalées sévères
– encourage les personnes en détresse à demander de l’aide
– oriente vers des ressources adaptées
⚠️ L’association ne peut pas assurer une prise en charge d’urgence, mais elle considère la prévention du suicide comme une priorité.
Si un proche souffre de céphalées sévères et exprime un mal-être profond ou des idées suicidaires, ne restez pas seul(e).
Le 3114 est également accessible aux proches et aidants.
VOTRE VIE A DE LA VALEUR, MÊME QUAND LA DOULEUR PREND TOUTE LA PLACE. DE L’AIDE EXISTE. MAINTENANT ! 🩵