Bonjour,

Selon l’IHS (International Headache Society) :

La céphalée de tension « dure entre 30 minutes et 7 jours et doit présenter au moins 2 caractéristiques suivantes :
– localisation bilatérale,
– sensation constrictive/ de pression/ serrement (non pulsatile),
– intensité légère à modérée,
– aucune aggravation par l’activité physique.

Absence des 2 caractéristiques suivantes : nausée au vomissement, phono et photophobie ou 1 seule présente. »

Si votre douleur est unilatérale, ça se rapprocherait plus d’une migraine.

Cela dit, je vous conseille plutôt d’en parler à votre neurologue pour une démarche diagnostique complète 🙂